5 coisas que não se deve fazer quando sua criança com TDAH está chateada ou com raiva

Os pais temem ter que lidar com colapsos. No entanto, os pais de crianças com TDAH podem enfrentar mais colapsos do que outros pais.

Crianças com TDAH são mais propensas a colapsos por várias razões. Frequentemente, seu circuito cerebral para a regulação emocional é disfuncional, no qual é preciso menos para desencadear um episódio de raiva que dura por períodos mais longos do que as outras crianças. Este é o resultado da fiação defeituosa. Trabalhar com eles em técnicas de relaxamento, como respirar fundo ou contar até dez ao primeiro sinal de estar chateado, pode ajudar. É importante que eles pratiquem estes quando estão calmos.

Essas crianças geralmente não estão totalmente sintonizadas com o que está acontecendo ao seu redor e perdem informações importantes que fazem com que elas interpretem mal uma situação e, em seguida, reajam ao que acham que está acontecendo, em vez do que realmente aconteceu. Se você está tendo uma discussão com seu filho, pause com frequência para ter certeza de que ele está entendendo. Faça perguntas para se certificar de que eles entendem e incentive-os a fazer perguntas também.

Algumas crianças com TDAH não têm a capacidade de serem flexíveis, fazendo com que elas entrem no modo de fusão quando há uma mudança na rotina ou um evento esperado não acontece. Por exemplo, um menino pode estar se divertindo muito com seu pai, mas não quer parar quando o pai acha que já passou o suficiente. Isso pode se tornar feio e levar a menos situações de jogo. Concordar em usar um cronômetro e parar quando o cronômetro diz para parar em vez de papai pode ajudar a evitar isso.

Aqui estão algumas dicas para lidar com um colapso:

1. Não perca sua calma

Faça algumas respirações profundas. Isso desencadeia a resposta de relaxamento e reduz o seu próprio nível de ansiedade / raiva e possibilita que você pense com clareza e modele o comportamento apropriado para o seu filho. Lembre-se da instrução de comprovação: “Quando a máscara descer, cubra o nariz e a boca antes de ajudar o seu filho.”

2. Não reaja – responda

Se você e seu filho já tiverem concordado sobre como os colapsos serão tratados com um plano de comportamento, verifique se o plano está sendo seguido. Por exemplo, você pode ter concordado em um programa de incentivo onde seu filho pode ganhar recompensas por seguir o plano de comportamento. Incentivos podem estar ganhando pontos toda vez que ele puder se acalmar antes de ter um colapso. Os pontos ganhos podem ser descontados no final do dia para uma atividade desejada, como tempo de televisão ou um tratamento especial.

Se você não tiver um plano em vigor, poderá responder dizendo “Temos um problema aqui. Vamos ver como podemos resolver o problema JUNTOS ”. Descubra qual é a preocupação da criança. Veja se há uma maneira de resolver isso. Não é ceder se você modificar uma situação de uma forma que seja mais aceitável para a criança enquanto ainda atende às suas necessidades. Bons líderes ouvem as pessoas que lideram e incorporam o feedback que recebem.

3. Não dite – discuta

Pergunte: “O que está incomodando você?” Ouça com atenção e responda com empatia, como “Eu vejo você (quer ou não quer), o que aconteceu?” Descubra com o que a criança está preocupada. Por exemplo, se o problema é não querer ir para a cama, você pode dizer: “Eu entendo que você não quer ir para a cama agora mesmo que 9:00 seja a hora de dormir de sempre. O que está incomodando você sobre isso? ”Talvez a criança diga:“ Eu preciso terminar meu jogo de vídeo para que eu possa chegar ao próximo nível. ”Então você pode dizer:“ Então, aqui está o problema que temos. Eu quero que você vá para a cama porque é sua hora de dormir e você precisa dormir para se sentir bem e ir bem na escola e no beisebol amanhã e você quer ficar acordado mais tarde para terminar o seu jogo. Não estou dizendo que você não precisa ir agora, mas tem alguma idéia de como podemos resolver isso? ”

Para discussão, digamos que seja apenas por alguns minutos e você decide por esta noite para deixá-lo terminar o jogo para evitar uma hora ou mais de colapso versus mais alguns minutos. Você pode dizer: “Ok, esta noite você pode terminar o jogo. Amanhã podemos conversar sobre isso e encontrar uma solução para que, a partir de agora, você possa terminar o que está fazendo e ir para a cama a tempo. ”

Não há problema em ouvirmos a perspectiva de nossas crianças sobre situações difíceis. Se esta for uma incidência isolada, a resolução de problemas poderia evitar um grande colapso. No entanto, precisamos acompanhar no dia seguinte com uma discussão detalhada sobre como isso pode ser evitado no futuro.

Se este for um problema contínuo, basta seguir o programa / plano que você já definiu. Se você tem trabalhado em técnicas de controle da raiva, respire fundo, então lembre a criança para praticá-la.

4. Não exija – incentive

Se você tem um plano pré-estabelecido a seguir ou chegou a um acordo para esta situação de crise, pode dizer: “Eu sei que você está chateado agora, mas também sei que você pode se acalmar agora” ou ” Você sabe qual é o nosso acordo e eu aposto que você fará sua parte agora como o ótimo trabalho que você fez ontem. Eu amo como você está melhorando a cada vez. ”

5. Não desista – Mantenha-se comprometido

Criar uma criança com qualquer tipo de necessidade especial, seja ela de desenvolvimento, psicológica ou médica, requer uma tremenda quantidade de paciência e força para resistir e continuar a lidar com situações difíceis quando elas surgem. Certifique-se de ter um bom sistema de suporte. Certifique-se de ter uma pausa ao longo do tempo para fazer algo divertido e relaxante. Além disso, tente ver toda a situação do nível de 30.000 pés para ver o progresso que você fez até agora e que colapsos de vez em quando podem ser apenas pequenos obstáculos no caminho para ajudar seu filho a aprender a lidar com os eventos do dia-a-dia encontro.

Se você realmente se comprometeu a seguir uma abordagem comportamental sob a orientação de um provedor de saúde mental e não está vendo progresso, não hesite em discutir isso com o médico do seu filho. Um encaminhamento para um psicólogo para uma avaliação abrangente pode revelar outras condições que podem precisar ser abordadas. Às vezes, o TDAH pode ser diagnosticado erroneamente ou uma criança pode ter mais de um transtorno que precisa ser tratada.

Ao falar com um profissional, você deve ser capaz de dizer a eles quando e onde esses episódios acontecem e o que aconteceu pouco antes do colapso; Estas são pistas valiosas que um clínico bem treinado pode usar para modificar sua abordagem ou descobrir um déficit de habilidade subjacente que pode ser melhorado ou resolvido.

Às vezes, quando as abordagens comportamentais estão em vigor há algum tempo e são ajustadas o máximo que podem, a medicação pode precisar ser considerada. Os pais devem ser cautelosos quanto à prematuridade do medicamento, mas quando os sintomas são graves e interferem na capacidade de a criança funcionar em vários ambientes, a medicação deve ser considerada e pode ser extremamente útil.

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